Er du gået ned med stress, eller er du ved at gå ned med stress, så er der hjælp at hente.

Jeg har selv været påvirket af stress i flere perioder af mit liv og har lært at håndtere det på en måde så det faktisk giver mig mere livskvalitet i hverdagen.

Jeg var utrolig påvirket af stress og var nødt til at stoppe helt op og revurdere mit liv.

– Min hukommelse blev dårligere og fungerer stadig ikke som den gjorde engang.
– Min evne til at overskue ting og situationer, blev dårligere og fungerer stadig ikke 100%
– Jeg har brug for mere søvn, mere ro.

Jeg har altid være særlig sensitiv, og det er blevet mere udtalt.

– Jeg bliver hurtigere træt når jeg er sammen med andre mennesker.
– Jeg høre aldrig radio
– Jeg kan ikke snakke med mennesker i et rum hvor der bliver spillet musik eller hørt radio, det stresser mig og jeg er nødt til at gå ud af det.
– Jeg er sensitiv overfor lyde og er nødt til at bruge høreværn når jeg støvsuger, eller bruger blender eller andet almindeligt køkkenudstyr der larmer.

Det tog lang tid for mig at begribe at det var alvorligt og at jeg var nødt til at ændre mit liv for at få det bedre.
De første gange jeg var sygemeldt med stress, tilbage i 2004, var jeg ikke klar over at det var alvorligt, og jeg fortsatte bare på job efter en længere sygeperiode.
Jeg tænkte at jeg bare skulle op på hesten igen og tilbage på arbejdet.
Ligesom dem der får en skade siger, det skal bare løbes væk.
Jeg har altid betragtet mig selv som stærk, og næste usårlig, så det var det naturlig for mig at gøre.

Det har taget mig rigtig lang tid at begribe hvor alvorligt det har været for mig at blive ramt af stress.
I dag ved jeg at det var et vink med en vognstang, om at gøre noget andet end det jeg plejede at gøre, sætte tempoet ned og ændre min indstilling til det at arbejde.

Jeg syntes faktisk at jeg har fået mere livskvalitet af at ha været stresset, fordi jeg har været tvunget til at sætte tempoet ned og tune mere ind på hvad der er godt for mig og hvad der ikke er godt for mig.

Rigtig mange mennesker oplever i perioder af deres liv at de er stressede og har svært ved at falde ned igen efter en travl eller stresset arbejdsdag.
Det betyder måske at du skal bruge længere tid for at komme ned i tempo, at du sover dårligt om natten og at det så gør det endnu værre, så du til sidst er i en konstant tilstand af stress.
Vores nervesystem er bygget sådan at du kan være stresset i en periode, du skal så bare sørge for at at du kommer ud af stress bagefter, så din stress ikke bliver en permanent tilstand.

Hypnose er et af de mest effektive redskaber til at arbejde med din stress, fordi du bliver guidet ind i en tilstand af fordybelse uden stress, og du får nogle værktøjer så du selv kan lære at opdage og håndtere din stress.
Du får en lydfil, en guidet hypnose session der kan hjælpe dig også når du skal ud i verden igen.

Hvis du vil, har du mulighed for at ændre dit liv til det bedre, du kan få et liv i mere kontakt med dig selv og dine behov, et liv med mere livskvalitet

Du er velkommen til at ringe eller skrive til mig og høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig.

Mvh Jonathan.
Tlf. 26202200 – mail@jonathanbrahe.dk