Rigtig mange mennesker oplever i perioder af deres liv at de har svært ved at falde i søvn og sover dårligt om natten.
Søvn er utrolig vigtigt for at du kan fungere optimalt i din hverdag!
Du kender helt sikkert det, at hvis du får for lidt søvn, så påvirker det humøret, og det påvirker din tålmodighed, du har sværere ved at huske og koncentrere dig.
Ofte er der en sammenhæng imellem stress og søvnløshed, så når du får styr på din stress, så kommer du helt automatisk også til at sove bedre.
Hypnose er et af de mest effektive redskaber til at arbejde med din stress, fordi du bliver guidet ind i en tilstand af fordybelse uden stress, og du får nogle værktøjer så du selv kan lære at opdage og håndtere din stress.
Jeg har selv været påvirket af stress i perioder af mit liv og har lært at håndtere det på en måde så det faktisk giver mig mere livskvalitet i hverdagen.
Du får optaget en lydfil som du kan lytte til når du kommer hjem, så du kan arbejde videre derhjemme med de redskaber du får med.
Du er velkommen til at Ringe eller skrive til
Psykoterapeut og Hypnotisør
Jonathan Brahe
tlf. 2620 2200
mail@jonathanbrahe.dk
Møllergade 107
5700 Svendborg
8 min. på gåben fra centrum af Svendborg