Rigtig mange mennesker oplever at de har et lavt selvværd, som gør at de i forskellige situationer bøjer af i stedet for at stå op for sig selv.
Du føler at du ikke er god nok, og stoler ikke på, eller mærker ikke dit eget værd.
Det betyder at du ind i mellem, eller måske enda ofte føler dig fejet af eller overset eller udnyttet.
Selvværd er en følelse, en følelse af at du er god nok.
Ikke at forveksle med selvtillid, som handler om at der er noget du er god til, at du kan finde ud af at lave en bestemt opgave.
Hvis du går med en følelse af at du ofte går på kompromis og lader andre bestemme, selv om du måske ved bedre, eller du har lyst til noget andet, så kan det ende med stress og måske en depression, spiseforstyrrelse, ocd og forskellige former for angst, og andre former for psykisk lidelse.
Du kan lære at stole på dig selv, hvile mere i dig selv, og sige din mening, sige fra og udtrykke hvad du gerne vil ha, og måske i særdeleshed hvad du ikke vil ha, hvad du ikke vil finde dig i.
Hos Svendborg Hypnose Klinik kan jeg hjælpe dig med at løfte dit selvværd, og give dig en følelse af at du har ret til at være i verden.
Du får optaget en lydfil som du kan lytte til når du kommer hjem, så du kan arbejde videre derhjemme med de redskaber du får med.
Du er velkommen til at Ringe eller skrive til
Psykoterapeut og Hypnotisør
Jonathan Brahe
tlf. 2620 2200
mail@jonathanbrahe.dk
Møllergade 107
5700 Svendborg
8 min. på gåben fra centrum af Svendborg