Angst er en naturlig tilstand som du kan opleve hvis du har været ude i en presset situation, en farefuld situation.
Du kan opleve hjertebanken, rysten i kroppen, svedige hænder og hurtigere åndedræt, det er kroppens måde at fortælle dig at der er noget galt.
Når du oplever angst i dagligdagen så er det kroppen der reagerer på noget den tror er farligt og dit advarselssystem der overreagerer.
Vi oplever jo allesammen angst i “farlige” situationer, hvor det kan være en god ide at være ekstra opmærksom.
Angstanfald som flashback
Eks. En lille pige er ude at gå med sin mor og kommer til en forgængerovergang og fortsætter med at gå ud på vejen.
Mor hiver den lille pige ind igen og i forskrækkelse skælder mor den lille pige ud.
Forskrækkelsen gør at den lille pige opfanger alle de signaler der er i situationen.
Et fodgængerfelt, en gul bil der kommer kørende, en rød postkasse, blade der falder ned fra et træ og evt. pollen luften.
20 år senere får den nu unge pige et angstanfald med ved ikke hvorfor.
Hun står ved et fodgængerfelt, der komme en gul bil, der er en rød postkasse og der falder blade fra et træ.
Det sker fordi vores indre advarselssystem forsøger at passe på os.
Der er mange situationer og ting vi ikke behøver at være bange for i vores del af verden.
Behandling i Svendborg
Der er generel angst som man ikke altid kan sige hvor kommer fra. Det kan opleves som om det kommer ud af den blå luft.
Det er noget vi hos Svendborg Hypnose Klinik kan hjælpe dig med at få styr på.
Du får optaget en lydfil som du kan lytte til når du kommer hjem, så du kan arbejde videre derhjemme med de redskaber du får med.
Du er velkommen til at Ringe eller skrive til
Psykoterapeut og Hypnotisør
Jonathan Brahe
tlf. 2620 2200
mail@jonathanbrahe.dk
Møllergade 107
5700 Svendborg
5 min. fra centrum af Svendborg